Logo des Projekts Resilire

Resilire - WortwolkeResilire

Herzlich willkommen auf der Homepage des BMBF-Verbundprojekts "Resilire - Altersübergreifendes Resilienz-Management". Auf dieser Homepage können Sie sich über die Zielsetzung des Projekts informieren und erhalten Einblick in das Vorgehen. Das Projekt wird gemeinsam mit Verbundpartnern aus Wissenschaft und Wirtschaft umgesetzt und die Ergebnisse werden fortlaufend veröffentlicht. Bei Interesse und Fragen können Sie gerne mit uns in Kontakt treten.

Was ist Resilienz?

Unter Resilienz versteht man die "psychische Widerstandskraft" einer Person. Resiliente Personen erholen sich schnell von stressigen Situationen und gehen gestärkt aus solchen Phasen heraus. Dabei ist es nicht nur wichtig, ob man eine resiliente Person ist, sondern was man tatsächlich unternimmt, um eine Krise zu bewältigen. Dieses resiliente Verhalten betrachten wir als entscheidenden Faktor eines gesundheitsförderlichen Umgangs mit hohen Herausforderungen im Arbeitsleben.

Der Kurs "Stark in Alltag und Arbeit – Resilienz auf individueller und kollektiver Ebene" der virtuellen Hochschule Bayern beschäftigt sich mit Resilienz im Arbeitskontext und betrachtet diese auf den Ebenen von Individuen, Teams und Organisationen. Sie erhalten Einblick in zentrale Wirkfaktoren und Ansatzpunkte zur Förderung von Resilienz. Zudem können Sie Ihre Resilienz einschätzen und diese mithilfe von anwendungsnahen Übungen stärken.

Wie kann ich meine Resilienz testen?

Im Projekt Resilire werden Fragebögen zur Einschätzung der Resilienz auf individueller und organisationaler Ebene entwickelt. Sie können diese Fragebögen auf dieser Webseite ausfüllen und erhalten eine Auswertung der Ergebnisse. Im Fall der individuellen Resilienz können Sie Ihre Ergebnisse mit einem Benchmark vergleichen.

Fragebögen zur Resilienz im Arbeitsleben

Wie kann ich meine Resilienz stärken?

Zur Stärkung der Resilienz wurden webbasierte Trainings entwickelt und empirisch überprüft. Darüber hinaus wird ein Präsenz-Coaching entwickelt, das eine Implementierung von Resilienz im betrieblichen Gesundheitswesen sicherstellt.

Näherere Informationen zu den Interventionen.

Förderhinweis

Dieses Forschungs- und Entwicklungsprojekt wird/ wurde mit Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung (BMBF) im Programm "Arbeiten - Lernen - Kompetenzen entwickeln. Innovationsfähigkeit in einer modernen Arbeitswelt" gefördert und vom Projektträger Karlsruhe (PTKA) betreut. Die Verantwortung für den Inhalt dieser Veröffentlichung liegt beim Autor.